Blog
Terapia schematów – po co wracać do przeszłości?
Wielu osobom trudno zrozumieć, dlaczego w terapii tak często wraca się do wspomnień z dzieciństwa….
Mniej schematycznie o schematach – dlaczego powtarzamy te same błędy?
Czasem mamy wrażenie, że wciąż spotyka nas to samo – mimo wysiłku, dobrej woli i…
Jak przerwać błędne koło lęku i odzyskać spokój
Lęk jest naturalną emocją, która ma nas chronić przed zagrożeniem. Problem pojawia się wtedy, gdy…
